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护眼篇(4)——青少年学生科学用眼方法是什么?

2019/8/29 14:00:09 人评论

青少年学生科学用眼方法是什么?1护眼篇眼睛是人五官的重要组成部分,必须精心保护使用它。我从事关心下一代工作委员会工作多年来,在多个学校发现戴近视眼镜的青少年学生越来越多,实在令人担忧。据国家有关部门统计,我国大学生近视率超过70%,中学生近视率超过50%。…

 青少年学生科学用眼方法是什么?


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护眼篇


眼睛是人五官的重要组成部分,必须精心保护使用它。我从事关心下一代工作委员会工作多年来,在多个学校发现戴近视眼镜的青少年学生越来越多,实在令人担忧。据国家有关部门统计,我国大学生近视率超过70%,中学生近视率超过50%。如何针对性地从源头上防患于未然,确保学生眼睛健康,是摆在广大学生及零多老师、家长面前的一项重要任务。


造成学生近视的主要原因很多,据我调查,近距离用眼时间过长、室外活动时间太少、活动量太小等都是导致学生近视的原因。学业负担过重也是原因之一。据调查,多数学生每天要到晚上10点以后才能做完作业,体育课常常被挤占。70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题,我认为应从幼儿园、小学到初中,众多老师和家长都要十分关心和纠正孩子的书写和握笔姿势。这里要特别提醒,每个孩子每天的持续用眼时间最好不要超过40分钟,学习间隙应让孩子做一些眼部保健操或望远活动,以调节、消除眼部疲劳。


有不少学生患上“假性近视”后,家长只知道溺爱孩子,赶快给孩子配近视眼镜,听任孩子视力继续恶化。要知道青少年正处于生长发育期,眼球的发育易受外力影响,如果不及早发现、检查和诊断,错过了治疗近视的最佳时间,很容易发展为“真性近视"。


当然,遗传因素在近视眼的形成中,大约也有35%左右。另有50%取决于环境因素。青少年儿童的近视大都是由于缺乏体育锻炼,吃饭挑食,过多食用甜食,营养不全,睡眠时间较短,加上缺乏科学用眼知识,更没有保护眼睛措施,以及长时间看电视所致,玩电子游戏危害更大,电脑也、将是今后一段时间引起近视的主要原因之一。


为了确保青少年学生健康成长、眼明心良,爱护眼睛应该做到“三个一":眼离书本一尺远,胸离桌边一拳远,手离笔尖一寸远。还要做到不在公共汽车上看书,不躺着趴着看书,强光弱光不看书。看一小时电视节目后要洗一洗脸,因为会有许多灰尘落在脸上,容易患上沙眼。另外,如感觉视力减退,不要慌张,要及早就医,及时治疗,以防不策测。


愿众多青少年学生在实际生活中,想方设法,精心保护眼睛,科学使用眼睛,为早日成为“国家栋梁之才"而努力。

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